如何刺激胎宝宝的感官

为准妈妈的你,用全部的身心在关照你未出生的小宝宝,希望他聪明,希望他漂亮,并且你常常抚摸着肚子和他说话,甚至你相信宝宝都能懂得你的每一样心思。而他那似乎传递给你的每一点细微小动作都牵动着你的感官神经!那么就让我们细细调理,从感官开始,生个伶俐可爱的健康宝宝。


味道和气味刺激
宝宝可以品尝到周围羊水的味道。准妈妈们,为什么不利用这个机会,让宝宝尝试到不同的味道和气味呢?专家指出,这不仅是一种刺激,宝宝在子宫内尝到不同种类味道,出生后可能会接受各种食物。


触觉刺激
一旦感受到宝宝的胎动,你可以给她适当的触摸刺激。如果宝宝推出他的脚,或底部,你可以给她轻轻的推回去,或尝试轻轻按摩宝宝,看宝宝的反应。


光刺激
对于孕期用手电筒照射腹部,虽然有些人认为这是无害的,但专业人士提醒,明亮的灯光会损害孩子的眼睛。此外,还会扰乱宝宝的睡眠。为了安全起见,当宝宝是清醒和胎动的时候,用不强过照妈妈的肚子。很多父母都喜欢这个活动,因为它引起宝宝强烈的回应。


声音刺激
这是与胎儿最重要的沟通方式。因为宝宝在羊水中,所以听的不怎么清楚,他所听到的最明显的就是通过振动传来的声音。出于这个原因,妈妈的声音有一种独特的共振。至于子宫以外的声音,低频率的音乐是最好的。你可以听古典音乐或莫扎特的音乐,这都是不错的选择。


阅读和唱歌
只要有时间,就给宝宝读文章和唱歌。这将帮助他在出生后更有安全感,因为他在先前就对外界的坏境有了解了。如果经常听某些故事或歌曲,未出生的胎儿就可以识别语音和语调的模式,对宝宝以后的学习是有好处的。
 

女性在孕期需要大量营养。营养不足,后代不但体质差,而且胚胎细胞数目以及核酸的含量也比正常低,从而影响到胎儿出生后的智力。科学、合理的饮食能为宝宝创造一个丰富、聪慧的大脑。有条件的家庭,应该在准备怀孕前3个月就要做好营养的准备。


1、大脑的聪慧与迟钝关键在脂肪。n-3族脂肪酸是目前医学界公认的有益于大脑发展的好的脂肪酸,俗称益脑脂肪酸。可以通过多吃海鱼、海虾、海蟹等海产品来初步改善其缺乏状况。
 

2、蛋白质对脑的发育尤为重要。机体的每一个细胞和所有的重要组成部分都需要蛋白质参与,胎儿期各种器官功能的发育,都是依靠体内组织蛋白质的合成与积累为基础的。要注意动物蛋白和植物蛋白的搭配,比如在做炖肉的时候也可以加点豆制品等。


3、补充钙和各种微量元素,以及各种维生素。

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