关于孕妇奶粉的5大疑问

市场上有各种专门为孕妈咪们准备的“孕妇奶粉”,它是在牛奶的基础上,添加孕期所需要的营养成分,包括叶酸、铁质、钙质、DHA等营养素配制而成。孕妇奶粉可以满足孕妈咪的特殊需要,更为宝宝的健康成长打下坚实的基础。但很多人对“孕妇奶粉”还有众多疑惑,本期请专家为你一一解答。

1、孕妈咪需要喝孕妇奶粉吗?

 

专家:即使孕妈咪的膳食结构比较合理、均衡,但有些营养素仅从膳食中摄取,还是不能满足身体的需要,如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。而孕妇奶粉中几乎含有孕妈咪需要的所有营养素,如果孕期吃足够的孕妇奶粉,基本上能够满足孕妈咪对各种营养素的需求。

特别提示:非孕妇喝孕妇奶粉没必要

有些年轻女性认为孕妇奶粉各种营养素齐全,配方肯定比普通奶粉好,就偏爱喝孕妇奶粉,其实没有必要。不同的生理期对营养的需求不同,孕妇奶粉是为特殊的生理期特别配制的,添加了许多微量元素和矿物质,平常人没必要常喝。

2、孕妈咪是喝孕妇奶粉好,还是喝新鲜牛奶好?

专家:从营养成分来讲,孕妇奶粉优于鲜奶。目前,市售的鲜奶大多只强化了维生素A、维生素D和一些钙质等营养素,而孕妇奶粉几乎强化了孕妈咪所需的各种维生素和矿物质。比如,丰富的钙质是牛奶的3.5倍,可以为孕妈咪和胎儿提供充足的钙质,防止发生缺钙性疾病。孕妇奶粉是根据孕妇孕期特殊的生理需要而特别配制的,能全面满足孕期的营养需求,比鲜奶更适合孕妇饮用。

特别提示:渐渐增加牛奶浓度能防止喝牛奶腹泻

有些孕妈咪平时喝牛奶就容易拉肚子,喝孕妇奶粉也可能引起腹泻。但是奶类毕竟是孕期十分重要的营养来源,建议孕妈咪可以采取循序渐进的办法:先将奶粉稀释后当水喝,以后每天慢慢地增加浓度,但要以不引起腹泻为原则,让身体渐渐适应奶粉的成分,时间久了就会习惯。

3、孕妈咪应该从什么时候开始喝孕妇奶粉?

专家:对于准备怀孕的女性,不妨从孕前就开始喝孕妇奶粉,这样可以提高体内营养素的水平,有利于受孕和怀孕。

孕育生命是个很长的过程,并不仅仅是从受精卵形成才开始。怀孕前很长一段时间里,夫妻双方就应该做准备,身体、心理的健康,饮食营养的调理,都很重要。而更重要的是准备怀孕的女性要自身健康状况良好,营养全面、充足,并为孕育胎儿补充必需的营养素,比如胎儿发育特别需要的叶酸等。孕妇奶粉在国外已经有好多年了,育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉,这样对孩子和孕妇都有好处。

特别提示:早喝孕妇奶粉可补偿早孕反应造成的营养缺失,70%到80%的孕妈咪在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应,反应强烈的孕妇会呕吐、偏食,甚至吃不下食物,这些都不利于胎儿的发育。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉,怀孕后坚持喝,孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失,保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内胎儿营养不足,以后的几个月里吃再多也不能补偿。

4、孕妈咪应该如何吃孕妇奶粉?

 

专家:按照孕妇奶粉的说明,每天最好吃两次,早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同,膳食结构也不同,所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝,或者既喝孕妇奶粉,又喝其他牛奶,这样反而会增加肾脏的负担。

特别提示:孕妈咪专喝高钙奶粉不好

中国育龄女性缺钙是普遍现象,所以有些怀孕女性就专喝高钙奶粉,其实这样不好。一是高钙奶粉是专为补钙人群配制的,其营养素并不能保证孕期女性的全面营养需求;二是过量补钙没有好处,孕妇奶粉提供的钙已经足够了,没有必要额外补钙。

5、如何选购孕妇奶粉?

专家:孕妈咪在挑选孕妇奶粉的时候,应该看清楚每种品牌所含有的成分,了解清楚奶粉的特点,根据自身的需要来选择合适的奶粉。比如喜食大鱼大肉的孕妇最好选择低脂配方奶粉,防止脂肪摄入过多而造成体重过重;对于孕吐反应强烈或是胃口不好、营养不够的孕妇,则建议选择高脂奶粉,以保证充足的热能,以及胎儿发育所必须的营养。

相关推荐

男子为买车网上卖儿子 拐卖儿童罪该判几年?
张某因与女友感情不和,遂起意将二人共同生育的4个月大的男婴出卖牟利,并通过在网络发布信息的方式招揽买主。之后,张某通过手机聊天软件向买方提出以8万元的价格出售男婴,双方约定在某酒店门前见面交易。
产妇吻完孩子离世 高龄产妇生育的风险有多大
一位38岁的高龄产妇在床上亲吻她刚刚满月的孩子,几小时后,突发心脏病离世。黑龙江集贤,一位38岁的高龄产妇在床上亲吻她刚刚满月的孩子,几小时后,突发心脏病离世。产妇丈夫拍下的短视频,成为母子2人在一起的最后记录。
揭开宝宝安全感缺失的谜团:元凶竟是它?
本文从探讨孩子的“安全感”入手,分析孩子安全感缺失的“表现”及“形成原因”,让家长能够充分意识到安全感对幼儿成长的重要性,对家长能够为孩子营造一个轻松的、支持的、安全的心理氛围做相关指导。
新手爸妈最常犯的错误,我第一个就中招了
初为父母,新生宝宝都是父母的心尖肉,但是第一胎的粑粑麻麻大多没有什么经验,都想拼命去恶补育儿知识,但很多时候学得越多,错得也越多,很多粑粑麻麻想当然的事情其实对于新生宝宝来说就是错误的,今天师师整理了10条新手爸妈最容易犯的错误,赶紧来看看你是不是中招了。
宝宝不爱吃饭怎么办?学会这些就再也不用追着宝宝喂饭了
夏天到了,麻麻又要开始操心一件事了,天气一热,宝宝又不爱吃饭了,每天吃饭的时候都要拿着饭碗追着宝宝到处跑,真的是心累身体也累。其实麻麻们想要宝宝正经吃饭,这些姿势你都还不知道呢?
宝宝吹空调竟然也会得病?这些吹空调的正确姿势麻麻你造吗?
天气太热,没了空调,师师都感觉快要融化了,这么热的天气,很多麻麻都担心带宝宝出门容易中暑,所以还是觉得留在家里吹空调更好。但其实,麻麻们还不知道,宝宝吹空调也可能得“病”,这种空调病会让宝宝咳嗽、流鼻涕、拉肚子,所以给宝宝吹空调也是一门技术活。
产后第一次啪啪啪,不是想啪就能啪
产后第一次同房一直都是让麻麻们颇为担心的问题。之前师师就遇到过不少麻麻过来咨询,为什么生完孩子之后对于爱爱总是提不起兴趣,老公每次和我亲热的时候也会感到下面很痛,最后让两个人都不欢而散。
震惊!夏天把宝宝关在车里,10分钟就能中暑窒息!
俗话说“芒种至,盛夏始”,今年的芒种已经过了,天气也会越来越热,粑粑麻麻一定要注意好自家小宝的防中暑问题才好。师师经常会在网络上看到,有很多爸妈下车的时候习惯性把孩子锁在车里面,以为自己就出去一会很快就回来,应该没什么问题吧。
孩子为何耍赖?教你如何搞定耍赖宝宝
很多爸妈说,我家的宝贝总是爱耍赖、不听话,规矩说了不少次,最后却总是以宝宝的哭闹来结尾!其实,当宝宝出现耍赖、不听话的情形时,并不是无缘由的,我们不可一味地责骂宝宝调皮耍赖。你也许有这样的疑问,我的孩子这么小,如此单纯的他为什么会耍赖呢?
孩子不听话怎么办?说话技巧你掌握了几个?
师师之前问了几位家长”你的孩子听话吗?“大多数家长说”不听话“。到底怎么样才算”不听话“呢?怎么说孩子才能听进去?说话技巧你掌握了几个?

相关知识

展开全部

育儿大师下载

育儿大师
育儿大师,让育儿更简单