准妈妈如何养个“适重”胎宝宝

2013-04-01 14:27:57   3,998

怀孕的时候,家中长辈不停的叫你放开肚皮吃,生怕肚子里宝宝营养不够;结果到分娩了,医生说营养过剩,胎儿太大了,顺道不行,只好剖腹产。那么,孕妇如何才能养个“适重”宝宝呢?下面,小编就给孕妈妈们讲讲孕期应注意什么,如何养个“适重”宝宝。

一、胎儿出生体重标准
很多人认为白白胖胖是新生儿健康的标志,所以家人会为孕妈妈准备很多营养品,希望胎儿能吸收更多营养,其实这是不可取的做法。因为新生儿体重过大过小都不好,新生儿的标准体重应是2.5千克到4千克,超过4千克属于巨大儿,低于2.5千克属于足月低体重儿。胎儿过大过小除了饮食因素外,还有病理原因,如妊娠高血压综合症、妊娠期病毒感染、胎儿宫内发育迟缓等。
二、胎儿体重与智商
英国权威学者研究发现,胎儿出生体重与大脑发育有着密切联系。如果宝宝出生体重超过平均水平,证明他在孕期内营养良好,大脑也得到很好发育,因而聪明程度也能高出平均水平。但这只是对在标准体重范围内宝宝而言。目前,这类研究还在进行,还没有谁正式证实宝宝出生体重与智商存在的联系,所以孕妈妈们不能为了生个聪明宝宝就过度摄取高热量食物。
三、胎儿过重过轻的危害
1、胎儿过重对妈妈的危害
胎儿过重容易引起孕妇的妊娠并发症、分娩并发症,甚至增加难产、剖宫产、产道损伤的可能。
2、胎儿过重对自身的危害
胎儿过重容易导致胎儿患上颅内出血、脑瘫等神经系统疾病,出生后也容易引发代谢紊乱,所以,医院为了降低分娩风险,一般会对巨大胎儿实施剖腹产。
3、胎儿过轻的危害
体重过轻的新生儿,其呼吸系统、血液系统、消化系统等都有发育不良的可能,另外,皮下脂肪少,保温能力、呼吸机能和代谢机能都比较弱,很容易感染疾病,其智力发展也会受到一定影响。曾有调查显示,出生体重过轻的婴儿进入青春期要比普通人平均早7个月,女孩首次来月经会比较早,长大后乳腺癌发病率也会增高,而男孩也会过早进入青春期,容易患睾丸癌。
四、如何养出“适重”胎儿
如果胎儿体重过轻,可以多吃含糖食物,如甘蔗、果汁等,并要检查胎盘或其他功能是否异常。 如果是疾病原因导致胎儿体重不足,就应该及时控制病情。
另外,为防止胎儿过重,孕妈妈应该适度参加活动,避免整天坐着或躺着。同时减少高热量、高脂肪、高糖分食品的摄入,保持自身体重和胎儿体重匀速增长。
最后提醒各位孕妈妈,为了让胎儿的发育和体重标准相符合,还应多补充维生素、叶酸、铁质、钙质,令胎儿发育健全;到怀孕中末期,可增加蛋白质和氨基酸的摄取;因为油脂类在日常饮食中已足够,所以不需额外摄取。如果孕妇体重过重,应减少面食类和果汁的摄取。

上一篇: 第二次产检

下一篇: 很傻很天真?听胎动猜胎儿性别

  相关推荐
  相关知识

广东三优教育科技有限公司
三优亲子网,妈妈最信赖的育儿网站