准妈妈孕期口味为何会改变

2013-04-01 14:47:01   4,119

你是否注意到自己特别想吃烤肠配冰激凌,或者对奶酪和巧克力馋得不行?别担心,很多女性在怀孕期间口味都会变得稀奇古怪。我们常常会听说,某个准妈妈想吃啥啥,总和她以前的口味不同,甚至变得特别奇怪。为什么会有这样的改变呢?与肚子里的孩子的喜好有关吗?还有与激素有关,带着种种疑问,让小编为你解释吧!

孕期偏食

如果你发现自己在怀孕期间想吃某些特别的东西,不要感到惊讶。对于很多准妈妈来说,这种对食物的渴望是怀孕的过程中不可抗拒的组成部分,而且这种渴望无法归类,也无法忍受。你可能会发现自己特别想吃奶酪裹泡菜,或者直接从罐子里舀出来的蛋黄酱,甚至到处找牛排上的肥肉吃!

有些准妈妈还会想吃根本不是食物的东西,像尘土、灰烬、黏土、粉笔、煤、冰、洗衣用浆粉、发酵粉、肥皂、牙膏、颜料、石膏、蜡、头发、咖啡渣甚至烟蒂。这种现象叫做异食癖。“异食癖”这个词来源于拉丁语的“喜鹊”一词,因为喜鹊几乎什么都吃。

原因

没人知道造成这种古怪口味的原因是什么,不过有可能是生化、心理和文化的因素共同作用引起的。有些研究显示,这种怪异的口味与缺铁有关,不过在准妈妈们想吃的东西里面并没有哪样的含铁量很高。有些患有缺铁性贫血的女性想吃冰,而待她们的病治愈以后就不再想吃了。异食癖有时候也被视为缺铁性贫血症的症状之一。

就算你想吃非食物的东西,也不见得就是因为身体缺少某种物质,但这也不是说你就应该吃这些东西!实际上,吃非食物的东西会干扰身体对营养物质的吸收,甚至会造成营养的缺乏。吃冰不会有什么害处(只是有可能会伤害牙齿),而吃尘土及上面提到的其他大部分东西则会致病,如中毒或肠梗阻,后果将会很严重。

给孕妈妈的一些意见

如果你特别想吃非食物的东西,最好还是跟医生谈谈。这种异食癖确实会发生在健康的准妈妈身上,因此有必要做个体检,看身体或精神上是否有潜在的问题。你每天都要吃早饭(吃一些水果即可)、充分运动、确保饮食的多样和健康,这样就能抑制对食物的不健康的渴望。

研究者说,孕期母亲的口味会潜移默化地传给孩子。这对他们日后的饮食习惯有很大影响。很多父母为了引导孩子健康饮食花了不少心思,可宝宝就是爱吃肉不爱吃青菜。近日,《儿科学》杂志新一期刊载的研究指出,父母应该干预得更早,在怀孕时就要“训练”胎儿的口味。

美国费城的科研人员发现,母亲对胡萝卜、大蒜、茴香等食物的偏爱会通过羊水影响腹中的胎儿。为了验证这项理论,研究人员研究者将孕妇分为三组,一组孕期每天喝胡萝卜汁,一组哺乳期时每天喝胡萝卜汁,另一组完全不接触胡萝卜。当她们的孩子开始吃固体食物时,前两组的孩子对混合胡萝卜汁的食物表现出更大的兴趣。研究者说,孕期母亲的口味会潜移默化地传给孩子。这对他们日后的饮食习惯有很大影响。

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