怎样防止临产时紧张的心情

2013-04-01 16:33:52   4,116

到了临产的时候,准妈妈心情会或多或少都会紧张。孕妈妈精神高度紧张对分娩会产生十分有害的影响。一方面全身肌肉处于收缩状态,不利于软产道的生理性扩张,同时也妨碍正常产力的发挥。怎样才能防止临产时产生的精神过度紧张呢?关键在于孕产妇自己要对分娩有正确的认识,消除心中的怕字。

另外,情绪紧张还可通过中枢神经系统抑制子宫收缩,造成子宫收缩无力,宫口不开,并导致对疼痛的敏感性增高,使产妇感到宫缩时更加疼痛。越疼就越紧张、越害怕,因而造成恶性循环。最后会导致产程延长,发生滞产和胎儿宫内窒息,若处理不及时,很有可能危及胎儿的生命,对产妇安全也会造成威胁。

怎样才能防止临产时产生的精神过度紧张呢?关键在于孕产妇自己要对分娩有正确的认识,消除心中的怕字。首先要明确,分娩是一种自然的生理现象,是每一个健康的育龄妇女完全能够承受得住的。要缓解紧张的情绪,首先要求孕妇了解产程、产兆,和其他与分娩有关的知识,相信现代科学的发达。同时可以通过读书、听音乐、散步等方式缓解紧张情绪,通过为将出生的宝宝准备各种物品、用品等来分散精力,以最积极、乐观的心态等待与宝宝见时刻;

分娩时子宫一阵阵的收缩,产妇是会感到一阵阵腹部和腰骶部的胀痛不适。这种疼痛大多本不那么严重,由于许多人精神紧张,对分娩感到恐惧,越紧张越害怕,疼痛也就越厉害。如果从分娩开始就心中有底,泰然处之,情绪稳定,疼痛就不会那么严重。

其次,孕产妇应该晓得医学技术发展到今天这样的程度,与过去相比,分娩的安全性大大提高了。

在医院里分娩,产妇生命的危险性几乎接近于零。因为,万一发现自然分娩困难较大,或有一定危险,医生会马上施行剖腹产术,而这种手术的成功率已接近100%。所以,产妇的那些顾虑是不必要的,应该放心地待产,满怀信心地分娩。

分娩前要准备好包括去医院分娩要带的物品:身份证、围产保健手册等有关健康、孕期检查情况的资料,保暖的厚袜子、内衣内裤、授乳胸罩、卫生巾、拖鞋、洗漱用具、润口糖、小食品等,以及为宝宝出生和出院准备的必须物品;

为了使产妇消除紧张心理,家属帮助产妇做好临产前的准备工作是很必要的。因为,如果产前准备工作不充分,产妇匆匆忙忙,慌慌张张地进入医院,很容易引起精神紧张和恐惧感。相反,产前准备若做得周到、细致,孕妇不慌不忙地进入医院,安心坦然地待产,则对稳定临产时的情绪,防止精神过度紧张是十分有益的。

无论产前检查是否发现异常都应到医院分娩,特别对孕妇合并有贫血、心脏病、妊娠高血压综合征、胎位不正、骨盆狭小、双胎、慢性肝炎、肾炎、有阴道流血史等高危妊娠时,更应到有条件的医院分娩,不可疏忽大意。

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