你的排卵期到了吗?

   常见判断排卵期主要有3大方法:“试纸”、“体温”、“拉丝”!


  
  第一种方法:“体温”


  在月经来潮第一天开始每天早晨起床活动前将体温表放在舌下试表5分钟并记录基础体温,一直试到下次月经来潮。正常在月经第14天左右排卵,排卵后体温上升0.3~0.5℃,持续12天左右。


  测体温是个很好的方法,从低温区向高温区过渡的时候有一个低点,低点的第二天体温马上会升高,这个低点就是排卵的时刻,可惜许多姐妹发现体温已经升高,意识到昨天的低温可能就是排卵日的时候,排卵已经过去了。所以:测量体温的一个缺点,它是事后提示。成马后炮了!


  但是,姐妹们如果经常记录体温曲线,判断你的黄体功能,内分泌状况或者从高温天数来判断是否怀孕是很有效果的。


  第二种方法:“拉丝”


  也就是 比斯林的“粘液高峰日”。在正常的月经周期中,月经过后的最初几天,子宫颈无粘液,外阴有干燥的感觉。以后随着血液中雌激素水平的着步升高,子宫颈管开始产生粘液,先表现为浑浊,粘稠呈黄色,再过几天就变得稀薄而透明,状如蛋清,能拉成10厘米长丝而不断。这时的外阴有润滑的感觉。这种润滑感的最后一天被比林斯称为“粘液高峰日”。此后,在孕激素的作用下,粘液分泌量明显减少 ,粘液又变成浑浊,粘稠拉丝易断。外阴呈潮湿或干燥感觉。排卵日应该发生在比林斯称为“粘液高峰日”。也就是最后一天。但是,有粘液的日子有长有短,要掌握那一天是最后一天也不容易。


  第三种方法:“试纸”


  卵泡是在促卵泡成熟激素(FSH)和黄体生成素(LH)的作用下发育成熟的。在排卵前的24小时内,LH会出现一个高峰,而且是一定会出现的。所以,我们就用排卵测试纸来检测这个高峰。当试纸第二条线的颜色接近,一样,或者超过第一条线的颜色的时候,就知道在24小时内要排卵了。很直观,很明白,而且有充分的时间作准备。但是,比较难的事情是,判断颜色有困难,是颜色接近的时候就是高峰了?还是明天会再加深呢?所以,要求在这个时候每天测二次或多于二次。如果颜色开始变浅了,那么,前一次测的就是高峰了。


  用试纸看颜色也很不方便.所以现在发展了一种LH半定量检测试纸,就是能够用比色法知道具体的数据,知道你的LH达到什么水平,每天测一次,得到一个数值,测10天得到10个数值,把10个点连起来,画出一条曲线。从曲线可以看出你的排卵状况,有还是没有排。有排卵是在哪一天,没有排卵是什么问题?很直观。带有诊断性质,又进了一步了。


  常有的2个疑问:


  排卵时会不会有感觉?绝大多数的人并没有什么感觉,仅个别人排卵时可能会有下腹部轻微疼痛、腰痛等非特异症状,但很难以此症状而断定为排卵。也有一部分人排卵前后有性欲上的改变,部分人可能表现为性欲增强,另一些人则表现为减退;也有部分人表现为透明状白带增多;个别人会出现间期少量出血。排卵前后人体的基础体温有一些变化,但不经检测主观上不易觉察。


  会不会额外排卵?有些使用安全期避孕法的姐妹,即使严格掌握了要求和规定,避开排卵期前后的10天左右性交,仍然出乎意外地受孕。这是何故?原来女性排卵受神经和内分泌支配,当精神过度兴奋、紧张、生活环境变化或者身体健康状态改变时,卵巢排卵会受到影响,产生非排卵期排卵,这就是额外排卵。焦虑紧张的情绪会影响受孕的机率,想怀孕的未准父母们,千万要注意,勿因为太关注排卵期而引起焦虑紧张的情绪。放松心情,等待着宝宝的到来吧!

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