怀孕第六周第一日的方方面面

进入第6周了,你的妊娠反应开始明显起来,在你的子宫里,胚胎正在迅速地成长,这个星期他(她)的心脏已经开始有规律地跳动,胚胎的长度有0.6厘米,象一颗小松籽仁,包括初级的肾和心脏等主要器官都已形成,神经管开始连接大脑和脊髓。

停经6周以内的妊娠称为早早孕,现在你的基础体温持续升高,还没有降下来。如果你还没有做早孕检查,现在是去医院的时候了。你的身体已经开始发生变化,怀孕的症状也出现了。由于雌激素与孕激素的刺激作用,你的胸部感到胀痛、乳房增大变软、乳晕有小结节突出,你会时常疲劳、犯困而且排尿频繁。在这个星期你会象大多数女性一样,有恶心的感觉,尤其是在早晨刚起床或者空腹时,会感到一阵阵恶心或呕吐,有时会有食欲不振,浑身无力,唾液减少等症状,这只不过是孕早期的常见现象,大约在三个月之后你的恶心与晨吐就会结束。为了克服晨吐症状,早晨你可以在床边准备一杯水,或一小块水果,它们会帮你抑制强烈的恶心。这时孕妈妈怀孕后心理变化和生理变化交织在一起,形成了孕妈妈特有的行为心理应激,肾上腺激素分泌亢进,这可能会使孕妈妈心理比较紧张.丈夫应做大量的工作去帮助怀孕的妻子,因为妻子的情绪波动大,知道怀孕后会感到既欣喜又不安,这时应当理解妻子的心情,并稳定妻子的情绪,帮助妻子克服早孕反应,使妻子充分休息、放松身心,度过最初的艰难时刻。
这时叶酸对妊娠期的你非常重要,一来它能促进胎儿的正常生长,二来可以防止妊娠巨红细胞性贫血。孕妇奶粉也是你补充营养的一个重要途径,因为它几乎涵盖了你需要的所有营养素。补充叶酸、选择孕妇奶粉时,你需要注意:
由于目前市场上的维生素和叶酸片的种类实在是太多了,所以,在挑选叶酸时,要特别注意产品的生产厂家、叶酸的含量、适宜人群、不良反应以及影响吸收和利用的因素等。
孕妇的专用多维片中叶酸含量一般都在400微克以上,如果你已经在服用多维片了,一般不用再额外补充叶酸。
孕妇每天补充叶酸的量为800微克。生过多胎或长期患溶血性贫血的妇女每日需额外增加200-400微克的叶酸,具体的补充方案应该由医生来决定。

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