宝宝的两大问题:吃和睡

2013-03-21 11:39:51   4,114

 

这个月婴儿仍能够从母乳中获得所需营养,每天每千克所需热量为110千卡左右。母乳充足的婴儿这个月可以不添加任何辅食,仅喂些新鲜果汁就可以了。如果宝宝大便比较稀且次数多,也可以不喂果汁,喂多种维生素片也可以。这个月的婴儿对碳水化合物的吸收消化能力还是比较差的,仍然是对奶的吸收消化能力较强,对蛋白质,矿物质,脂肪,维生素等营养成分的需求可以从乳类中获得。辅食添加这个月的婴儿如果对辅食不感兴趣,父母无需着急。强迫婴儿吃辅食是不对的,乳类食品能够满足婴儿所需的营养。添加一些辅助食品对宝宝牙齿萌发,肠胃功能锻炼是有好处的,但是如果强迫婴儿吃他不喜欢吃的辅食,会给以后添加辅食增加难度。

睡眠时会大量分泌各种激素,来保持生长发育和正常的代谢。研究发现,70%的生长激素是在深睡中产生的。宝宝的睡眠如此重要,但同时很多妈妈也被宝宝的睡眠问题困扰着。

3个月大的婴儿每天要睡14-15个小时,大多数婴儿在5-6个月之前,还不能整夜安睡。妈妈要在婴儿2周大开始,教宝宝区分白天和夜晚,夜晚宝宝醒来或喂奶时,不要跟他说话,室内光线要暗些,让宝宝意识到晚上是睡觉的时间。


宝宝有睡意时,尽量让他自己入睡,如果每次都抱着或者摇着他入睡,婴儿会渐渐养成这样的习惯。不要让婴儿含着奶嘴入睡,请在孩子入睡后将奶嘴抽出。


有的宝宝夜间常常醒来哭闹,父母此时不要及时反应,等待几分钟宝宝又会自然入睡。如果哭闹不停,再去安慰他或者检查是饿了还是尿了。如果每次醒来父母都立刻抱他或者喂奶,就会形成恶性循环。

要尽快让宝宝养成白天和黑夜意识。 白天可以让宝宝在不完全安静的环境里,最好不要睡在床上,随便在少发或活动床上睡;睡的时间也稍微少一点,以免影响晚上的睡眠时间;白天给宝宝喂奶时,可以小声地和宝宝说话,轻轻地抚摸一下宝宝。 晚上要安静、光线要暗(最好不要开夜灯);有一个固定的小床或小被子,让宝宝每天晚上能在一个熟悉的环境和熟悉的感觉中入睡;半夜起来喂奶时,最好不要和宝宝说话,也不要开灯;这样一段时间后,宝宝就会慢慢地形成白天和黑夜的概念。睡眠时间也就会慢慢地调整过来。我的宝宝从第二个月开始,我就是这样调整宝宝的,所以我的宝宝从两个半月开始就能一觉到天亮了,希望你和你的宝宝也能做到。
 

上一篇: 宝宝发育里程碑:翻身

下一篇: 孕妇选择文胸需注意的9个细节

  相关推荐
  相关知识

广东三优教育科技有限公司
三优亲子网,妈妈最信赖的育儿网站