专家支招：怎样为宝宝科学断奶？

　　母乳喂养的宝宝都会经过断奶这个阶段，断奶对于宝宝来说是一个非常重要的时期。那么如何做到科学断奶呢？

　　断奶不仅仅是饮食种类或者喂养方式的改变，对宝宝的心理发育也有非常重要的影响。因此妈妈们要在这个阶段，掌握一些断奶的小技巧。

　　如果宝宝已添加辅食，并且能够适应母乳以外的食物，就可以循序渐进，逐步减少喂奶次数。举个例子，如果婴儿白天3次亲喂，可改为2次亲喂，一次喂奶粉；适应良好后改为1次亲喂，2次奶粉；最后改为3次奶粉。

　　在添加辅食的过程，时机非常重要。满6月龄时是添加辅食的最佳时机，此时母乳已经无法满足婴儿全部营养需求，需要添加富含铁、锌等营养元素的物质。过早添加辅食容易增加婴儿感染和过敏的风险，而过晚添加辅食容易导致婴儿营养不良、缺铁性贫血等疾病的发生。

　　此外，随着母乳量减少，应逐渐增加辅食量。可以首先添加强化铁的婴儿米粉、肉泥等富铁的泥糊状食物，逐渐过渡到固体食物。如果婴儿辅食以谷类为主，应适量添加植物油，如核桃油和亚麻籽油。

　　还需要注意的是，如果每次只引入一种新的食物，逐步达到食物多样化。在添加一种新的食物时，应当注意有无出现呕吐、腹泻、湿疹等过敏反应，如果出现类似反应，应当立即停止喂养并就医。

　　总之，断奶是一个循序渐进的过程，各位妈妈要掌握时机，进行科学断奶。

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