妈妈吃什么可以断奶呢

　一般来说，宝宝喂养到10个月大以后，妈妈就可以考虑断奶了。给宝宝进行断奶时，妈妈要可以吃一些什么东西来减少身体，特别是乳房的不适呢?其实，韭菜，山楂这些都是对断奶呢期的妈妈极好的食材，妈妈可以通过食用这些食材来缓解不适。还有，断奶后妈妈也需要面对回奶的问题。那么断奶后如何回奶呢?妈妈可以尽可能的选择自然回奶，因为这样对自己的身体比较好，而回奶其实也可以通过一些比较常见的食材来达到很好的效果，例如大麦茶、花椒、苦瓜等，都可以帮助妈妈迅速回奶哦!有需要的妈妈可以试一下。

　　妈妈吃什么可以断奶

　　1、饮食方面，妈妈的饮食宜清淡勿油腻，少喝水少喝汤，特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等。

　　2、药物治疗，可以用炒麦芽煎水喝(50克煎服，每日3次)，还可外敷芒硝(用小布袋包裹后敷在乳房上，避开乳头乳晕)，也可服维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等药物，但必须遵医嘱服用。

   一般回奶的时间在7天到半个月之间，建议妈妈要注意观察，需要预防乳腺炎哦。如果妈妈乳房持续肿痛，建议及时到医院就诊，明确诊断后在医生指导下进行治疗。注意休息，局部可以热敷或用芒硝装袋外敷，有消肿止痛的作用。

　　1.大麦茶40克，每天当水喝，几天就可以回奶

　　2.花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克红糖，服用一次一般就可以缓解涨奶，两次就可以回奶了。

　　3.回奶期间可以多吃韭菜，帮助回奶

　　4.苦瓜寒凉，多吃帮助回奶

　　5.绿茶可在断奶期间代替开水，帮助回奶

　　6.螃蟹寒凉，也有回奶的作用

　　7.生冷食物，巧克力等多吃也会导致回奶

　　8.不管是生山楂还有干山楂都有回奶的作用

　　9.想要快速回奶，可以用生谷芽40克煎水服用，一般两天就可见效

图片来源：锐景图库