产后盆底肌检查是内检吗

通常情况下，盆底肌检查是几个项目一起评估的，主要包括盆底表面肌电Glazer评估、阴道测压以及阴道指检，不是单纯的内检。

1、盆底表面肌电Glazer评估：此类检查主要是利用仪器的方式进行检查，通常在阴道内放置肌电探头，随时采集盆底肌在收缩和放松状态下的肌电值，从而对盆底肌的功能状态有一定的了解。

2、阴道测压：主要是将压力气囊放入阴道内进行充气，通过分析气囊内部气压信号变化，反映盆底肌肉的收缩力量。

3、阴道指检：通常是轻压受检者的腹部，需要放松阴道，右手中指及食指缓慢放入阴道内，将阴道收缩到最大程度。此时手指会出现被挤压的感觉，需要根据手指的挤压感进行综合评估。

在进行检查时，还要放松自身的身体，避免出现过于紧张的情况，同时还需要积极配合医生。检查结束以后，如果出现盆底肌修复不良，可以通过提肛运动或练习瑜伽等方式进行缓解。在日常生活中，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时也要加强营养的摄入，多吃营养物质丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，增强身体抵抗力。