孕妇吃什么东西补胎

孕妇可以吃营养丰富的食物，例如苹果、猪肝、核桃等，以及相应的药物补胎。

一、食物

1、苹果

苹果中富含矿物质、维生素，孕妇适量吃可以为机体补充维生素C、锌元素、铁元素、膳食纤维等，能够满足机体对营养的需求，促进胎儿生长发育。

2、猪肝

该食物中含有丰富的铁元素、维生素A等营养物质，适量进食能够调节人体的造血功能，帮助血红细胞生成，有助于胎儿的健康。

3、核桃

核桃中的蛋白质含量比较高，还含有膳食纤维、亚油酸、维生素等，可以在一定程度上促进脑部神经的发育，清除自由基活性，有利于胎儿发育。

二、药物

如果存在胎儿发育迟缓的情况，应该及时咨询专业医生，在医生指导下选择叶酸片、维生素B12片等药物口服，也可以起到补胎的效果。

除此之外，还可以适当吃鸡蛋、香蕉、牛奶等食物，具体的药物应该前往医院就诊，根据胎儿的发育情况选择。