夏季中暑症状表现

夏季中暑是指在高温、高湿度和高辐射下，人体失去水分过多，体温调节中枢失控，导致身体出现一系列症状的疾病。

症状表现：

1. 头晕眼花：由于体内水分不足及血液黏稠度增高，导致脑部供血不足，出现头晕眼花的症状。

2. 皮肤干热：由于体内水分不足，皮肤失去水分，表现为皮肤干燥、热辣辣的感觉。

3. 口干舌燥：由于体内水分不足，口腔黏膜失去水分，导致口干舌燥，口腔异味。

4. 心跳加快：由于体内水分不足，血液黏稠度增高，导致心脏负担加重，出现心跳加快的症状。

5. 肌肉抽搐：由于体内水分不足，电解质失衡，导致肌肉抽搐。

6. 恶心呕吐：由于体内水分不足，肠胃蠕动减缓，导致恶心呕吐的症状。

预防方法：

1. 注意补水：多喝水、多吃水果，注意补充体内水分。

2. 避免高温环境：避免在高温、高湿度、高辐射环境下长时间活动。

3. 注意休息：避免长时间连续工作或运动，注意休息。

4. 适当锻炼：适当进行户外运动，但不要过度运动。

5. 注意饮食：避免食用过多辛辣、油腻食物，多吃清淡易消化的食物。

6. 注意防晒：避免长时间暴露在阳光下，注意使用防晒霜。