正处“五毒月”孩子易生病,做好这3点帮孩子排排毒

每到农历五月,很多家庭都会发现,这个时节孩子似乎特别容易生病,感冒、咳嗽、腹泻……各种小毛病接踵而至,让家长们头疼不已。老一辈人常说,这是因为进入了“五毒月”,天气湿热,蚊虫、毒虫活跃,细菌、病毒也趁机快速传播。作为家长,我们该如何帮助孩子排毒避毒,让他们健康快乐地度过这个特殊时期呢?接下来,就请广东省第二人民医院中医科副主任医师林宁为我们详细解读。

 

 

揭秘“五毒月”:毒在何处?

 

农历五月,高温与充沛的雨水使得自然界中的“毒虫”如蛇、虫、蚊、蚁、蝎子、蜈蚣、蟾蜍等进入了活跃和繁殖的高峰期,这无疑加剧了细菌和病毒的传播风险。在生活环境简陋和医疗条件不发达的时代,这个时期因蚊虫叮咬和瘟疫感染而引发的疾病和死亡现象尤为显著。因此,古人对农历五月怀有深深的恐惧,并将其称作“毒月”。结合当今情况,每年五月至六月前后,也正是流感、疱疹性咽颊炎、手足口病等流行病的高发时段。家长也不得不提高警惕。

 

与此同时,我们都有一个疑惑,“五毒月”毒在哪里?其实,“五毒月”之毒可以归纳为湿毒、热毒和寒毒这三种。下面,我们就来详细解析一下这三种毒素对孩子的影响。

 

  • 湿毒

农历五月,雨水增多,空气中的湿度很大,雨水与高温相结合,湿热交织,空气非常湿热,孩子的脏腑娇嫩,代谢水湿的能力较弱,一旦湿邪困脾,便会出现积食、食欲不振等问题。湿邪长期滞留体内,就会郁结成“毒”,所以有些孩子还会爆发痱子、湿疹等皮肤问题。

  • 热毒

农历五月属五行中的火,此时节气温高,热邪重。孩子体内的阳气稚嫩而不稳定,易受热邪侵袭,导致上火症状,如喉咙红肿、口舌生疮、小便发黄、脾气暴躁等,甚至有时会引起发烧。

  • 寒毒

虽然天气炎热,但随着现代生活条件的改善,空调、冷饮等成为日常,孩子频繁接触这些“人造寒邪”,导致寒邪入里,体内寒气过重,加重虚寒体质。导致身体发冷、四肢冰凉、腹痛等症状。

 

 

孩子“多事”怎么办?三招排毒避毒

 

面对“五毒月”的挑战,家长不必过于担忧。中医专家建议,我们可以通过以下三招来帮助孩子排毒避毒,让他们安然度过这个特殊时期。

 

第一招:消积祛湿,让身体轻松起来

孩子的身体如同小房子,我们要帮他们扫清积聚在孩子体内的热毒、湿毒、寒毒等“垃圾”,而前提是要保证清障的通道是通畅的。所以要先把门打开,如果孩子积食,那门就被堵住了,孩子脾常不足,经常会积食,积食时水湿运化不利,就容易湿滞,所以小孩的“积”和“湿”,通常是相伴的。那要如何消积祛湿,具体可以这样做:

 

  • 判断是否积食,及时消积:可通过“10秒法”快速判断,观察面色是否存在发黄发暗,口气有无酸腐味,肚子有没硬块或胀气,大便颜色形状是否干燥、硬结,或者颜色发黑、发绿,以及睡眠是否安稳。如果发现孩子有以上任何一种或多种情况,那孩子极有可能已经积食,这时候就可以给孩子喝小儿七星茶开胃消滞,其中含有的山楂具有消食健胃的作用,稻芽能清热除烦,薏苡仁能利尿化湿并健脾胃。这些成分共同作用,能有效帮助小儿消除积食。

 

 

2、定期祛湿:夏季湿气重,家长可以每周帮孩子排湿,可以选一些平偏温的祛湿食材,比如芡实、五指毛桃、陈皮、茯苓、藿香、砂仁等,也可以喝茯清,还可以定期带孩子进行中医祛湿治疗,如艾灸等,帮助孩子排出体内湿气,减轻身体负担。孩子湿气减轻了,脾胃运化能力就会相对强一些,积食的情况也会少一些,这样就能进入一个良性的循环调理。

 

第二招:消暑清热,让身体凉爽舒适

孩子的体质有“稚阴稚阳”的特点,即阳也不足,阴也不足。过度消暑清热会损伤孩子阳气,让孩子体质更差更易生病。所以给孩子消暑清热要注意力度,不要用凉茶等清热太猛的药物,要选择一些比较平和的食物,像:荸荠、白扁豆、荷叶、冬瓜、绿豆、胡萝卜等,用这些食物做菜、煲汤、煲糖水。

此外,合理使用空调:在炎热的天气里,空调是孩子们的好伙伴。但家长要注意合理设置空调温度,避免孩子长时间处于低温环境中,导致寒邪侵袭。

 

 

第三招:排寒毒,让身体阳气振奋

在炎热的天气里,不让孩子吹空调是不现实的,过度地出汗也会伤津伤气,所以家长要注意合理设置空调温度,让温度保持在26~27摄氏度之间,避免孩子长时间处于低温环境中,导致寒邪侵袭。

 

同理,如果盲目禁止孩子吃冷饮冷食,容易让孩子产生逆反心理。所以,在孩子没有积食、生病的情况下,适当吃一点也是可以的。但家长在孩子吹空调、吃冷饮冷食以后,适当地温补驱寒,具体可以这样做:

 

  • 适当晒太阳:在早晨或傍晚时分,家长可以带孩子到户外晒晒太阳,以晒背、晒大椎穴为主,晒到微微发汗,帮助孩子排出体内寒气。

 

2、适当艾灸或贴敷:家长可以在家帮孩子做艾灸或带孩子到专业的中医诊所进行艾灸治疗,要注意控制手法和时间防止烫伤,或者用暖贴进行穴位敷贴,在天枢穴、中脘穴、足三里穴,每周1~2天,每天1次,帮助孩子排出体内寒气。

 

 

“五毒月”虽然给孩子的健康带来挑战,但只要我们掌握正确的防护方法,就能让孩子度过一个健康快乐的夏天。在这里,提醒广大家长们要关注孩子的身体状况和饮食习惯,合理安排孩子的作息时间和户外活动时间,为孩子的健康成长保驾护航!

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2024-06-28
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