9岁儿童晚上睡眠不好怎么办
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九岁的孩子晚上睡眠不好有多方面的原因:有可能是因为晚饭吃的太多、白天睡了比较长时间的觉，以及心理压力比较大、精神高度紧张或者是睡觉的环境不适宜，甚至是白天太疲劳等。长时间的睡眠不好会导致内分泌失调，影响身高，神经衰弱，记忆力/注意力减退等。
举措建议
建议白天不要让孩子睡太多；注意睡眠环境要，保持安静、空气流畅以及温度适宜；不要给孩子太大压力，平时也要注意孩子情绪的变化，及时疏导；如果孩子失眠比较严重，建议去医院，根据医生的指导进行治疗。
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2020-04-21
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