牙龈肿痛吃什么食物去火
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牙龈肿痛可以吃西瓜，胡萝卜等食物去火。
西瓜含水分比较多，有利尿作用，西瓜皮即红色瓜瓤下面那层青绿色的瓜皮，具有清热去火的功效，但要适量。
胡萝卜具有很好的清理肠道的功能，能够第一时间把肠道内停留的食物残渣排出体外，没了这些容易让我们产生火气的不良物质，上火很快会消除。
举措建议
牙龈肿痛在日常生活中保持良好的口腔卫生，使用巴氏刷牙法，刷牙前用牙线清除邻面牙颈部的食物残渣，然后再刷牙，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水，避免重口味或者是辛辣刺激的食物。定期做口腔检查，每半年或者一年洗一次牙齿，保证充足睡眠，避免熬夜上火，如有不适，应及时到医院就诊，在医生的指导下进行规范治疗。
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2022-07-21
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