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干燥怎么治

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干燥时可以喝一些蜂蜜水或每天早起来喝一杯淡盐水,适当的腹部按摩来缓解一下干燥的问题。在有便秘时应引起注意,如果长时间便秘会引起身体出现肛肠类疾病。

原因分析

干燥是肠道上火,平时饮食不注意,吃的粮食过于精细,肠胃长时间得不到锻炼,肠胃蠕动减慢,长此以往就会引起便秘。

举措建议

便秘时可以多吃一些粗粮类食物,新鲜的水果,蔬菜,多喝水,避免吃过多刺激类的食物。工作时间不要的久坐不起,要适当的起来走动走动,在快下身体血液循环,也可以防止便秘。

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干燥怎么治

干燥时可以喝一些蜂蜜水或每天早起来喝一杯淡盐水,适当的腹部按摩来缓解一下干燥的问题。在有便秘时应引起注意,如果长时间便秘会引起身体出现肛肠类疾病。

原因分析

干燥是肠道上火,平时饮食不注意,吃的粮食过于精细,肠胃长时间得不到锻炼,肠胃蠕动减慢,长此以往就会引起便秘。

举措建议

便秘时可以多吃一些粗粮类食物,新鲜的水果,蔬菜,多喝水,避免吃过多刺激类的食物。工作时间不要的久坐不起,要适当的起来走动走动,在快下身体血液循环,也可以防止便秘。

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