睡觉脚冰凉解决办法
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睡觉脚冰凉可以进行睡前泡脚，穿袜子睡觉，使用足贴进行保暖，多食用温补食物，给脚部多做按摩，使用暖水袋或者是电热毯等。这些方法都可以有效的解决睡觉脚冰凉的情况。
举措建议
建议睡前用水温不高于40度的水进行泡脚，睡觉时穿一双舒服的睡袜，多吃羊肉，虾，猪肝等，这些有温补作用的食物，可以给脚部进行按摩，既能促进血液循环，也能消除疲劳。
注意事项
使用热水袋和电热毯时要注意，以免发生意外，孕妇，婴幼儿和患有高血压的老年人不建议食用电热毯。
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2019-07-04
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