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月经期间可以吃橘子吗

专家回答
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月经期间可以吃橘子。但是肝火旺盛的人群应该适当的减少橘子的食用量,过多的吃橘子可能会出现上火的现象。

举措建议

橘子里面含有比较多的vc,可加速身体代谢,又可补充身体所需能量,所以在经期可以吃橘子,除了可以吃桔子这种水果之外,还可以吃猕猴桃、草莓以及樱桃等。

注意事项

女性经期要注意营养均衡,不仅要吃水果,同样还要吃一些高蛋白质、高纤维素的食品,平时可适当的喝豆浆,豆浆可以调节身体的内分泌。

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