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中暑了吃什么水果

专家回答
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在一般情况下,中暑了可以吃一些西瓜,苹果等有利于肠道消化的水果,同时可以喝一些绿豆汤,以及酸梅汤等降暑的水。

原因分析

一般情况下,中暑是由于外界高温对身体的散热系统造成一定的破坏,从而导致身体的热量无法正常排出体外。

举措建议

建议在炎热的高温下,尽量避免去室外活动,同时要保持良好的生活习惯和饮食习惯,在饮食上要忌吃一些辛辣刺激以及油腻的食物。

注意事项

注意在日常生活中要加强锻炼,提高自身免疫力。

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