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奶水少了如何追奶

专家回答
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奶水少了可以多喝点有营养的汤,多吃面食以及含脂肪较高的食物,也可以进行乳房的局部按摩从而追奶。

举措建议

1,平时多喝汤,饮食合理搭配,营养全面。

2,保持心情的舒畅以及合理的作息。

3,适当调整喂养方式。

4,吃含维生素族较多的果蔬,多做胸部按摩。

注意事项

1,避免高度紧张或过大的精神刺激,尽量不要熬夜。

2,忌生冷,油腻,辛辣刺激性的食物。

3,不要过多接触酒精以及摄入过多的咖啡因。

4,不要随意挤压乳房,以及束胸或是进行剧烈运动。

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