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剖腹产坐月子不能吃什么

专家回答
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剖腹产坐月子期间不可以吃生冷硬、辛辣、腌制、油炸油腻和过甜的食物,如辣椒、冷饮、西瓜、咸菜、烧烤等,容易引起腹部的不适,影响身体的恢复。

举措建议

坐月子期间建议要多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃含有维生素和蛋白质的食物,如豆制品、鲫鱼汤、骨头汤、鸡肉、西兰花、苹果、香蕉等,水果需要煮熟或者蒸熟了再吃。

注意事项

月子期间还要注意多喝水,平常少熬夜,保证充足的睡眠,可以适量的进行运动,但是要避免劳累。

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育儿大师
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