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坐月子30天可以吃烧烤吗

专家回答
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在坐月子期间,女性最好不要吃烧烤,烧烤中有比较多的致癌物质,如果烧烤不熟的话,肉里边可能会带有寄生虫,是有可能会影响到母乳喂养的,而且还有可能会造成上火。

举措建议

月子期间的饮食尽量以清淡为主,多注意加强营养,可以吃一些瘦肉,新鲜果蔬,粗纤维食物等等,尽量不要吃辛辣生冷刺激的食物。

注意事项

在身体恢复良好的情况下,可以多下床走动,有利于促进子宫收缩,平时要避免长时间躺在床上,注意多喝水,能够防止便秘的发生。

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育儿大师
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