想要知道自己是不是营养不良，可以通过症状来进行判断的，因为在出现营养不良的时候，体重也会下降，免疫力也会下降，而且容易引起消化不良或者是运动能力低下，状况不是特别好，现在以上的情况是可以到医院做个检查，看是不是营养不良所引起的。

如果出现了流鼻血可以使用冰袋或者是湿毛巾冷敷前额及颈部，也可以使用冷水或者是冰水进行漱口，使血管收缩，减少出血量，同时也可以使用按压鼻翼的方法进行缓解，日常生活中不要进行抠鼻子。

宝宝缺锌缺钙的症状有很多，首先缺钙会引起宝宝心律不齐、抽筋、发育迟缓，严重者还可能会引起佝偻病。缺锌主要会导致宝宝食欲下降，宝宝会明显表现出厌食，没有饥饿感。其次还会出现免疫力低下，因此宝宝容易出现呼吸道感染，着凉感冒。

日常生活中动物肝脏、动物血、海带、菠菜、红肉等含铁食物；含锌的食物有贝壳类、牡蛎、生蚝等；含钙的食物有奶类、豆类等。食物补充钙铁锌只是辅助作用，如果体内缺乏某种微量元素，可以遵医嘱服用些相关药物补充。

孩子确诊缺钙和缺铁后，可以从饮食方面先开始进行调理，多吃点富含钙以及锌的食物，常见的食物有鸡蛋、奶制品、豆制品、深海鱼类、贝壳类、虾肉、排骨、精瘦肉、黑木耳、紫菜、海带、虾皮、猪肝、菠菜等食物，日常孩子的饮食一定要营养均衡，不可以挑食或偏食。

宝宝钙的来源主要是奶和辅食，平时保证充足的奶量和辅食营养就可以满足钙的需求。六个月的宝宝除了喝奶之外，还需要添加一些含钙丰富的辅食，例如奶制品、豆类食品、鱼肉等。由于宝宝的咀嚼能力不好，所以可以把辅食制作成泥状给宝宝吃。

想要判断母乳是否营养不良，平时注意观察宝宝的身体情况，如果宝宝每次吃母乳都吃不饱，而且体重也没有达到正常的标准，说明存在母乳营养不良的表现，需要及时给宝宝添加奶粉，保证宝宝的正常营养。

7个月的宝宝是否需要补钙，是要根据宝宝自身情况而定，宝妈可以带宝宝到医院进行相关检查，明确宝宝是否缺钙，宝宝如果有轻微缺钙现象，辅食上可以多吃些富含钙质的食物，比如奶类、豆类和新鲜的蔬菜等。宝宝如果缺钙严重，宝妈应在医生的指导下进行相关药物治疗。

如果孩子出现上火牙龈肿痛的情况，首先一定要注意口腔的护理，以防加重孩子疼痛的现象，可以让孩子多喝一些温开水，起到冲洗口腔的作用，能够预防炎症的发生，如果孩子牙龈肿痛情况比较严重，可以遵医嘱吃一些药物来进行止痛。

婴儿在吃奶粉的时候出现上火是非常常见的一种现象，有可能会导致宝宝的大便次数减少，或者大便干燥，也有可能会伴随着嘴唇干裂，小便颜色发黄，小便减少等情况。甚至有可能导致宝宝出现哭闹，睡眠不安，食欲减退等状况。

想要确保宝宝有充足的锌元素可以摄入，建议尽量进行母乳喂养。母乳中含有促进婴儿生长发育的锌，母乳喂养能够保证宝宝有足够锌的摄入。如果是人工喂养，可以给宝宝吃强化了锌元素的辅食。

5个月的宝宝是否需要补钙，要根据宝宝自身情况而定，如果宝妈担心宝宝有缺钙情况，可以带宝宝到医院进一步检查，如果宝宝有缺钙情况，可以在医生的指导下使用相关药物进行补充。同时如果检查宝宝没有缺钙情况，则不需要盲目补钙。

钙剂是一种药物，如果宝宝确实缺钙，应该前往医院在专业儿科医生的指导下进行补钙，避免盲目给宝宝服用钙剂，否则容易导致宝宝便秘，甚至影响肾功能。正常情况下，喝奶正常的宝宝一般不会缺钙的，特别是母乳喂养。

女性吃蛋白粉出现拉肚子的症状，考虑可能是蛋白粉过敏导致的，而且服用过量的蛋白粉会引起消化不良引起腹泻，只要减少蛋白粉的摄入就可以缓解症状，如果消化不良可以在医生的指导下，服用帮助消化的药物缓解拉肚子的症状。

三个月的宝宝是否需要补钙，需要宝妈带宝宝到医院进行相关检查，查看是否有缺钙现象，如果宝宝有缺钙现象，宝妈可以遵医嘱合理给宝宝补充钙剂，避免自行滥用药物。如果宝宝体内不缺钙，则不需要额外给补充钙剂，以免引起出现其他不适症状。

宝宝急性缺钙的症状有很多，首先会引起宝宝生长发育迟缓、骨骼变形、骨质钙化不良、佝偻病、鸡胸、食欲不振、多汗、夜惊、睡觉不安稳等症状。如果缺钙持续发展，那后期还会出现闭合延长、肋缘外翻、颅骨软化、方颅、枕秃等症状。

小孩嘴上火起泡，很可能是因为上火，导致出现的口角炎等症状，但是也跟宝宝营养不良或者是因为缺乏某种维生素等，都是有一定的关系。在此时可以让宝宝适当的喝些温开水，并且让宝宝养成良好的喝水习惯。