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消化不良怎么办快速解决

专家回答

如果宝宝只是轻微的消化不良症状,在平时的生活中需要做好防护,首先要养成良好的用餐规律。一日三餐需要合理的安排,每天保证足够的营养,最好可以选择清淡有营养好消化的食品,比如小米粥,南瓜粥,蔬菜,水果等等。

举措建议

而且饮食上需要少量多餐,避免一次性吃的过多,避免吃过多零食,碳酸饮料,冷饮肉类等食物。每天也要养成良好排便的习惯,保证大便的通畅。也要保证足够的户外活动时间,提高身体的抵抗力和免疫力。

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