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产后一周吃什么汤

产后一周可以吃一些清淡易消化的粥类,比如说小米粥,玉米粥以及银耳莲子粥等,也可以喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤等,喝这些汤类有助于自己促进乳汁分泌,对于自己在产后的恢复也是有一定帮助的。

举措建议

在产后恢复期间不要吃一些生冷食物,避免影响了自己的身体恢复,同时要注意采用食补的方法来促使自己身体恢复,多吃一些含有蛋白质的食物以及维生素的食物是比较好的,可以促使自己身体快速恢复。

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产后一周吃什么汤

产后一周可以吃一些清淡易消化的粥类,比如说小米粥,玉米粥以及银耳莲子粥等,也可以喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤等,喝这些汤类有助于自己促进乳汁分泌,对于自己在产后的恢复也是有一定帮助的。

举措建议

在产后恢复期间不要吃一些生冷食物,避免影响了自己的身体恢复,同时要注意采用食补的方法来促使自己身体恢复,多吃一些含有蛋白质的食物以及维生素的食物是比较好的,可以促使自己身体快速恢复。

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