女肾阴虚吃什么食物
女性肾阴虚推荐食用一些滋阴补肾类的食物，如黑米、栗子、泥鳅、黑芝麻等，并注重荤素搭配，不要偏食或挑食。
可能导致女性肾阴虚的原因很多，常见于房劳过度、长期熬夜、久病伤肾等，应积极寻找病因，对因改善。
举措建议
期间建议清淡饮食，并以温性、以及易消化类食物为主，同时也要增加体育锻炼，多晒太阳，适当进行户外运动。
注意合理作息，早睡早起，积极纠正不当的生活习惯，避免熬夜，尽量不要食用油腻、辛辣、以及生冷类食物。
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2020-03-10
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