女人肾阴虚吃什么食补
女人肾阴虚产生之后的不良表现比较多，可以常唱吃些黑色食物，菌类食物，乌鸡汤等有补肝肾、润五脏的功效作用比较好。
平时需要根据个人需要选择补品， 吃些鲈鱼、芝麻也有强筋补肾的效果，严重情况则应遵医嘱配合药物解决治疗。
举措建议
女人肾阴虚发作期间应注意按时作息，保证充足的睡眠，适度参与体育运动，也是养肾的重要方法。
空闲时间有多到户外散散步、练练瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持一段时间，持之以恒才能慢慢得以恢复。
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2020-03-16
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