孕妇做什么有助于顺产

孕妇做一些瑜伽,深蹲,爬楼梯等动作是有助于顺产的,但是要注意安全,在进行这些动作的时候最好是有家人陪伴,避免出现一些意外情况,还要注意孕后期的检查,看一下胎心和羊水是否有异常情况。

举措建议

在孕晚期的时候要注意保持清淡饮食,一些高油脂食物尽量不要食用,因为如果摄入营养补充过多会导致宝宝过大,这个时候是不利于顺产的,还要注意保持健康的作息习惯,避免熬夜和过度焦虑。

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2020-03-17
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