顺产如何恢复产道紧致
孕妇在生产以后，有可能出现阴道松弛的情况，可以通过合理的锻炼方式来帮助产道紧致，可以多做一些针对产道恢复的运动，比如瑜伽或者是凯格尔锻炼等运动方式，进行恢复，必要情况下，也可以通过手术的方式，来恢复产道的紧致。
举措建议
女性在生产以后，要保证充足的休息时间，不能过度劳累，尽量避免熬夜，同时要及时添加衣物，做好保暖。在平时的饮食上，尽量不要吃寒凉性的食物，在日常生活中，可以适当的进行体育锻炼，提高个人身体素质。
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2020-03-18
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