一天当中什么时候吃钙片吸收最好
在服用钙片的时间上没有严格的限制，饭后一小时或是睡前，在睡觉的时候身体流失钙质最多，在睡前补充钙是可以的。
除了补充钙片之外，还可以多吃一些含钙较高的食物如牛奶、鸡蛋、猪骨头汤、鱼虾等。
举措建议
产后2个月还在哺乳期的话可以多吃一些含蛋白质高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果补充维生素，保持营养均衡。
不宜空腹补钙，平时可以多晒晒太阳，能帮助钙的吸收，适当活动，不要久坐或是久站。
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2020-03-18
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