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怀孕期间可以吃薏米吗

专家回答

女性在怀孕期间是可以适当的吃些薏米的,因为薏米也是比较常见的一种杂粮,在饮食方面主食不能完全只吃精白米,可以适当的添加一些粗粮,可以保持孕妇的身体体重,同时也不容易在怀孕期间发胖。

举措建议

建议在怀孕早期也是需要多吃新鲜的蔬菜水果,同时也要适当的补充蛋白质的物质,这样能够保证营养的摄入,有利于胎儿的生长和发育,孕期保持良好的心情,同时要保证充足的睡眠,怀孕期间尽量远离污染的环境。

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育儿大师
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