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女生月经痛怎么缓解,女生来月经痛经怎么办

专家回答

女生月经痛经首先是保持休息时间足够,不要有太多的动作量身体,也不能过度的疲惫,减轻身体上的负担。

女生痛经很严重的情况需要去医院检查,有时还需要在医生的建议下服用止痛的药物。

举措建议

1、在月经期注意保暖,尤其是腹部,在小腹部位敷热毛巾或是放置热水袋,都能缓解痛经。

2、痛经的时候要保持情绪的平衡,情绪波动过大也会影响到痛经。

3、日常需要饮食调理,多吃补气血和暖宫的食物,冷饮这些食物也尽量少喝。

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育儿大师
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