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小孩子流感季节多吃什么食物可以预防感冒

专家回答

在流感的高发季,可以让孩子吃一些维生素含量高的水果和蔬菜,也要适当的吃一些蛋白质含量高的食物,保持营养的均衡,对于提高自身的免疫能力也能够产生帮助,像猪肉、鸡肉、鱼肉等肉类的食物也可以适量的吃。

举措建议

在流感的高发季节时,并不建议让孩子到人多密集的环境当中,人多密集的环境很有可能会出现交叉传染的现象。平时也可以让孩子适当的进行运动,这样也可以提高自身的抵抗能力,多关注天气的变化,做好保暖工作,以免孩子出现受凉。

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育儿大师
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