湿热体质和痰湿体质区别
从症状上进行区别，湿热体质的人一般会表现出脸上易出粉刺、头皮比较多、皮肤骚痒、头发出油、口臭，口苦等。痰湿体质的人一般偏胖，并且在腹部堆积的脂肪比较多，大多数还存在肿眼泡、食欲不佳和容易疲倦等症状。
举措建议
湿热体质一般建议通过食疗的方式进行调理，饮食上首先要对辛辣和刺激性食物忌口，同时还要戒酒。可以多吃一些能够起到清热解毒和除湿效果的水果蔬菜，比如芹菜、苦瓜和西红柿等。另外平时还要多活动来锻炼身体。
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2020-11-09
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