产后二十天便秘怎么办

产后出现便秘,如果是由于需要照顾孩子等原因导致在出现便意时没有及时排便所引起的,需要及时纠正不良的排便习惯,在出现便意时要及时排便,也可以在每天固定一个时间段上大便,长时间以后也能够形成良好的生物钟。

举措建议

在出现便秘的时候,饮食方面也要注意,避免在坐月子期间过多的吃些肉类,蛋类,而摄取纤维素食物比较少,以免导致肠胃蠕动过慢以后引起便秘,在此时饮食方面要丰富多元化,但在吃东西的时候要少吃多餐,避免一次吃过多食物。

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2021-02-25
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