经常喝咖啡会导致痛经吗

经常喝咖啡有可能会导致痛经。咖啡中主要含有咖啡因,通常会导致神经受到刺激,同时会导致碳水化合物的新陈代谢受到破坏引起痛经。

如果在月经之前经常喝咖啡,还可能会导致乳房出现胀痛,有些人会出现焦虑或者是情绪不稳定的现象,甚至可能会引起失眠。

举措建议

因此平常需要改掉不良的习惯,最好不要喝咖啡,尤其是在睡觉之前,防止出现失眠。饮食上可以多吃一些温性容易消化的食物,注意做好腹部的保暖。

如果在月经期间出现痛经现象,可以通过热敷或者是轻轻按摩的方法改善,通常可以适当的喝一些红糖姜水调理。

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2021-04-09
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