怀孕后胃不好怎么办
出现怀孕后出现胃变差的情况，可以调整饮食。可以多食用一些清淡的食物，辛辣、刺激、油炸的食物尽量不要食用。每餐的食物量不宜过多，遵循少食多餐的原则。
若是身体条件允许，可以适当的进行动作比较轻缓的活动，有利于促进肠胃蠕动，降低消化不良情况的发生。
举措建议
孕妇在用餐的时候要养成良好的习惯，尽量细嚼慢咽，让肠道有消化的时间。遇到喜欢吃的食物，也不要暴饮暴食，以免出现胃胀、腹泻等问题。
女性在怀孕期间由于激素发生变化，心情可能会受到影响，因此要懂得放松。
展开全部
2021-10-08
0浏览