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排卵期出血应该吃什么调理

专家回答

排卵期间出血,可以适当的吃一些蛋类,瘦肉,新鲜的水果,蔬菜,比如苹果,猕猴桃,白菜等等,可以补充因失血而丢失的各种维生素。

排卵期间出血饮食以清淡,易消化为主,避免进食一些辛辣,刺激性的食物,以免使出血增多以及时间延长。

举措建议

日常生活中要多休息,不要过度劳累,尤其是排卵期间,不要剧烈的运动,保持局部的清洁,防止感染。

还要保持情绪稳定,平时多加强体育锻炼,来增强体质,多注意保暖,避免寒冷刺激。多喝一些水,保持大便通畅,避免精神刺激和强烈的情绪波动。

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育儿大师
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