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肺功能差的要怎么调理

专家回答

肺功能差,多见于各种肺部疾病所导致的肺功能进行性下降,出现通气和换气功能障碍。

可以做缩唇呼吸训练,闭嘴用鼻吸气,然后缩唇(口哨状), 慢慢呼气,同时收缩腹部。吸与呼时间之比为1 : 2或1 : 3。 缩唇程度与呼气流量以能使距离口唇15〜20cm处与口唇等高点 水平的蜡烛火焰气流倾斜又不致熄灭为宜。

举措建议

1.平时在日常生活中要注意调理,避免受凉劳累以及接触过敏原等。要适当的参加体育锻炼,增强体质,提高抵抗力。

2.饮食要规律,清淡饮食,营养均衡,多吃一些新鲜的蔬菜瓜果。不要吃过于油腻,辛辣刺激生冷的食物。

3.注意保暖,避免受凉,预防呼吸道感染。

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育儿大师
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