DHA一天什么时候吃最好

DHA一般可以在一天中的任何时间段服用,并不会因为时间段不同,而影响到作用,DHA可以起到促进脑细胞的发育及智力发育,在孕期服用不仅对孕妇有好处,而且对胎儿的生长发育也非常重要,但并不建议过量服用,需遵医嘱使用。

举措建议

孕期由于特殊的身体情况,饮食方面也需要丰富多元化,避免过度挑食,偏食,以免导致其他营养物质缺乏,在平时可适当进食肉类,蛋类,鱼类,水果,蔬菜,坚果类等来补充身体所需要的营养,但要养成良好的用餐习惯,还要定期做产检。

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DHA
2021-12-06
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