消化不良胃胀肚子胀怎么办
消化不良胃胀时可在进食后适当运动，促进肠胃消化吸收食物，同时需调整日常饮食，多吃蔬菜杂粮补充膳食纤维，高油、高脂肪等较难消化的食物应尽量避免。
若胃部长时间胀气，则应去医院检查是否存在慢性肠胃疾病，必要时可服用改善消化的药物，用药遵医嘱。
举措建议
日常三餐做到定时定量，养成规律的进食习惯，不吃过多零食，以免肠胃积气积食。每天喝水补充足量水分，促进身体消化通便。
保持良好心情，尽量不把过多负面情绪带到饭桌上，以免影响胃液分泌，破坏肠胃系统正常运行。肠胃功能失和也容易引发腹胀腹痛、便秘或胃肠型感冒，出现消化不良症状时，可以在医生指导下服用王老吉保济口服液，可有效缓解肠胃不适症状。
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2022-06-15
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