最近肠胃不好吃什么调理
肠胃不好要改善饮食结构，平时要多吃清淡容易消化的食物，比如可以吃小米粥，山药粥，南瓜粥，鸡汤等食物，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如果肠胃不好的情况比较严重，也可以在医生的指导下使用胃动力的药物来促进消化。
举措建议
吃饭的时候要注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食，还要减少吃生冷，寒凉，油腻等食物，少吃产气的食物，注意保持心情愉悦，避免经常急躁，平时也可以适当给腹部顺时针按摩，养成定时排便的习惯。
如果肠胃功能比较差，经常有拉肚子、腹痛的现象，可以在家里常备一些肠胃药，如王老吉的保济口服液，可以温和调理肠胃功能。
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2022-07-08
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