中暑要喝水吗

饶珈琦副主任医师

广东省人民医院全科三甲

中暑可通过少量多次的喝水来补充身体水分，能有效缓解不适，还需要遵医嘱使用药物来缓解中暑的症状。

中暑因暴露于高温环境，核心体温上升引起的疾病，与机体产热、获取热量增加，散热障碍有关。出现中暑时，可表现为口渴、大汗、头晕、恶心、呕吐等症状，可通过少量喝淡盐水来补充体内的电解质，还可以遵医嘱使用人丹治疗中暑症状。人丹主要由含有薄荷脑、甘草、木香、冰片、樟脑、草豆蔻，有疏风清热、益气补中、开窍醒神、祛暑化浊、辟秽利气、燥湿行气的功效，特别适用于预防及治疗中暑。

除此之外，还可以通过头部降温的退热方式来降低体内温度。平时应避免在高温环境下长期活动，出汗时及时补充水分，穿宽松透气的衣物，可以减少中暑的概率。

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