乳糖不耐受拉的粑粑是什么样的
1. 乳糖不耐受是指人体无法消化乳糖，导致肠道不适和消化问题。
2. 当乳糖进入肠道时，正常情况下，肠道内的乳糖酶会将乳糖分解成葡萄糖和半乳糖。
3. 但是，乳糖不耐受的人体内缺乏乳糖酶，导致乳糖不能被分解。
4. 未被分解的乳糖会在肠道中发酵，产生气体和酸性物质，引起腹胀、腹泻、恶心等不适症状。
5. 乳糖不耐受的程度不同，有些人可能只是轻微的不适，而有些人则会出现较严重的症状。
6. 避免乳糖不耐受引起的不适症状，可以通过减少乳糖的摄入量，选择低乳糖或无乳糖的食品，或者使用乳糖酶片等辅助消化酶。
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2023-09-19
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