肠胃不好吃什么食物容易消化

肠胃不好吃以下食物容易消化:

1.稀饭、面条等软食:这类食物易于消化,不会给胃肠道造成过多的负担。

2.煮熟的蔬菜:蔬菜中的纤维素难以消化,但是经过煮熟后会变得更加柔软,容易消化。

3.瘦肉:瘦肉含有高质量的蛋白质,容易被身体吸收,对胃肠道的负担也较小。

4.鸡蛋:鸡蛋中的蛋白质能够提供身体所需的营养,同时也很容易消化。

此外,还可以服用保济口服液(儿童要选择三公仔保济口服液),能够保护胃黏膜,双向调节肠胃运动。

此外,保持规律的饮食习惯,避免暴饮暴食或长时间不吃饭。

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2023-09-28
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