不消化胃胀拉肚子吃什么调理
不消化胃胀、拉肚子可以吃小米粥、山药粥、保济口服液等进行调理。
1、小米粥：清淡易消化，同时营养丰富，能够保护胃黏膜、健脾养胃，比较适合消化不良、慢性胃炎等人群食用。
2、山药粥：含有丰富的维生素、蛋白质和多酚氧化酶等营养成分，有健脾益胃作用。
3、保济口服液：由广藿香、苍术、化橘红等成分组成，具有解表、祛湿、和中等功效。常用于缓解饮食杂乱、消化不良等引起的恶心、呕吐、腹泻、腹胀、腹痛、大便黏腻等症状。
出现上述症状，除了在饮食上要格外注意，同时要多运动，也有助于促进消化。
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2024-08-29
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