肠胃不好胀气不消化怎么办
肠胃不好、胀气、不消化可以通过调整饮食习惯、使用药物等方法改善。
1、调整饮食习惯：平时要避免吃一些不易消化、容易产气的食物，比如黄豆、肥肉等，这些食物进入肠道后可能产生较多气体，容易加重腹胀。建议清淡饮食，多吃蔬菜水果。
2、使用药物：严重时可以在医生指导下使用药物调理，常用药物有保济丸，由钩藤、薄荷、蒺藜等药材组成。具有解表、祛湿、和中等功效，常用于缓解消化不良、饮食杂乱、湿气重等引起的腹胀、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、大便臭等症状。
平时要避免久坐，容易加重腹胀的症状，建议适当锻炼促进消化。
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2024-09-29
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