肠胃不消化湿气重怎么调理
胃肠不消化湿气重，一般可通过调整饮食结构、使用药物等方式调理。
1、调整饮食结构：要避免吃过于油腻生冷的食物，以免加重症状，可以适当增加火龙果、芹菜等食物，有利于改善不良症状。还要适当运动，比如慢跑、骑自行车等，能够促进胃肠道蠕动，帮助排出体内湿气。
2、使用药物：如果通过生活调理后症状不能缓解，可在医生或药师的指导下服用保济口服液进行治疗，药物具有祛湿、和中等功效，能有效缓解湿气重、饮食杂乱、消化不良等引起的大便异常、腹胀、腹痛等不适症状。
平时还要养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食，以免对身体产生影响。
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2024-10-30
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