消化不良肚子胀气该怎么办
消化不良、肚子胀气可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方法缓解。
1、饮食调理：饮食方面可以多吃火龙果、莲菜、芹菜等富含膳食纤维的食物，并采取少吃多餐的原则。
2、运动调理：通过跑步、散步、瑜伽等运动方法，能刺激胃肠蠕动，帮助食物消化吸收。
3、药物调理：临床症状严重时，可咨询医生服用保济口服液治疗，药物中含有菊花、广藿香、薄荷等成分，具有解表、和中、祛湿的功效，能缓解消化不良引起的不适症状。
生活中，也可以通过按摩、热敷等方法来缓解，能促进胃肠蠕动。
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2024-11-29
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